早期糖尿病吃什么

561次浏览・7月前

问题详情：早期糖尿病吃什么？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

早期糖尿病患者的饮食控制非常重要，建议吃以下食物：

1、粗粮：如荞麦面、燕麦等，这些食物富含维生素B和多种微量元素，有助于降低血糖水平。另外，它们还富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制饮食量。

2、水果：大部分水果中都含有大量维生素C，能够帮助增强机体免疫功能。在血糖控制良好的情况下，糖尿病患者可以适当摄入一些水果，如苹果、梨等。但应注意水果的含糖量，建议选择糖分较低的水果。

3、蔬菜：如苦瓜、洋葱等，这些食物有助于改善胰岛功能，提高胰岛素的分泌量。此外，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖水平。

4、高纤维食物：如豆类、薯类等，这些食物含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，控制食物摄入量和热量摄入。同时也有助于促进胃肠蠕动，有助于肠道健康。

5、含钙食物：如奶制品、豆制品等，这些含钙丰富的食物有助于糖尿病患者控制血糖水平。同时，钙的摄入也有助于增强骨骼健康。

除了上述食物外，糖尿病患者还需要注意饮食的均衡和多样化，避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。此外，建议在医生的指导下进行饮食控制和药物治疗，并定期进行血糖监测和运动锻炼。避免过度饥饿或暴饮暴食的情况出现。请注意，每个人的情况不同，具体的饮食方案应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有