孩子吃糖的危害

428次浏览・5月前

问题详情：孩子吃糖的危害？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子过度吃糖可能会对身体产生多方面的危害。具体危害如下：

1、导致血糖升高：糖属于高糖食品，孩子长时间吃糖，容易导致血糖升高，若长期维持这种状态，则有可能导致糖尿病。

2、导致口腔疾病：长期吃糖容易导致口腔内滋生细菌，尤其是不注意口腔卫生时，可能导致出现口腔疾病如口腔溃疡等。糖分残留在牙齿表面也可能腐蚀牙齿。建议孩子在吃完糖后尽量刷牙或漱口，以保护口腔健康。

3、影响饮食均衡和生长发育：经常吃糖可能增加饱腹感，孩子食欲变差进而影响正餐摄取。同时摄入糖分过多可能会消耗体内的钙质与铁质，可能导致生长发育不良等问题。此外，孩子摄入过多糖分还可能导致机体代谢功能减弱。

4、导致肥胖：长期大量摄入糖分，身体代谢能力不佳的孩子可能出现肥胖问题。长期肥胖会引发一系列并发症，如心血管类疾病等。建议家长注意控制孩子的饮食量以及调整饮食结构，适当多摄入优质蛋白、维生素等满足孩子生长发育的需要。同时要引导孩子少吃高糖食品和高脂肪的食物。

因此，家长要适当控制孩子吃糖的频率和数量，注意孩子的饮食均衡和口腔卫生，以促进孩子的健康成长发育。如果孩子出现不适的症状应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有