补脾养脾的10种食物
403次浏览・6月前
问题详情：补脾养脾的10种食物？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
补脾养脾的10种食物包括：
1、粳米：补中益气，强健脾胃。
2、小米：暖胃安神，促进消化。
3、山药：补脾益肾，气阴双补。
4、大枣：补益脾胃，滋阴养血。
5、红薯：补脾和血，益气通便。
6、牛肉：滋养脾胃，补气养血。
7、鸡肉：温中益气，补虚填精。
8、兔肉：补脾益气，温中止泻。
9、土豆：补气健脾，和胃调中。
10、香菇：补虚健脾，和胃益气。
以上食物都有很好的补脾养脾的效果，可以结合个人喜好和体质情况适量食用。同时请注意，对于任何食物都应适度食用，避免过量造成身体不适。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有