跑步后胃痛是怎么回事

444次浏览・6月前

问题详情：跑步后胃痛是怎么回事？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

跑步后胃痛可能有以下几个原因：

1、胃痉挛：运动过程中，大量空气进入胃部可能会引起胃痉挛或刺激胃黏膜产生胃痛。运动造成的腹部受压也会使胃壁震动或引起肌肉紧张而疼痛。如果是胃部疼痛部位出现了像抽搐或岔气的感觉，并且无法移动胳膊和身体来缓解的疼痛，可能就是患上了胃痉挛。对于胃痉挛导致的胃痛，可以寻求医生的专业意见进行对症治疗。

2、消化不良：如果在跑步前吃得过饱或者饮食不当，可能引发消化不彻底的肠胃负担问题。同时肠胃处在较为应激的状态中也会更容易发生胃痛的症状。除了日常保养，饮食量应均衡并遵循少食多餐原则，还应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如胃部不适的症状较为严重，建议去医院检查治疗。

3、胃部疾病：跑步时产生的刺激性因素可能诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃痛症状。此时患者应及时就医检查并进行针对性治疗。对于慢性胃炎患者，建议注意饮食卫生，避免进食刺激性食物；对于胃溃疡患者，应注意避免过度劳累和精神紧张等诱发因素。同时，应听从医生的建议进行药物治疗或手术治疗等。

总之，对于跑步后胃痛的情况，应找出具体的原因并采取相应措施进行调理和治疗。平时注意饮食调整和生活习惯的改善也有助于预防和缓解胃痛问题。如持续感到不适，请及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有