过度手淫导致性欲下降怎么办

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问题详情：过度手淫导致性欲下降怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

关于性欲下降的问题，以下是一些建议：

过度手淫可能导致性欲下降，建议先减少手淫的频率，给予一定的时间恢复。可以尝试从调整生活习惯开始，例如保持充足的睡眠，适度的运动，保持健康的饮食等。另外，尽量避免刺激性的内容或场景，减少性冲动。

如果调整后情况没有改善，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况进行评估和治疗，提供针对性的建议。可能需要进行一些检查，以确定是否存在其他健康问题导致的性欲下降。

此外，如果感到困惑或焦虑，可以与信任的朋友、家人或心理健康专家交流。他们可以给予情感支持和建议。保持积极的心态和良好的心理状态对于改善性欲问题也是非常重要的。

请记住，每个人的身体状况和反应都是独特的，因此请根据自己的情况采取适当的措施。以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的建议。如有需要，请寻求专业医生的帮助。

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