膝盖以下老疼怎么办

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问题详情：膝盖以下老疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖以下疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疲劳、韧带拉伤、关节炎等。针对这个问题，可以采取以下措施：

1、休息：如果感到疼痛，首先应该进行适当的休息，避免过度劳累或进行剧烈活动。可以选择休息一段时间以减轻症状。

2、冷敷或热敷：如果是因为过度运动或外力导致的膝盖下方肌肉疲劳，初期可以通过冷敷减轻肿胀和疼痛。当炎症消退后，可以考虑热敷以促进血液循环和肌肉放松。

3、药物治疗：可以根据疼痛程度和原因使用一些药物。对于轻度的疼痛，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议就医并按照医生的建议进行治疗。

4、物理治疗：物理治疗方法如按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但是这些方法需要在专业医生的指导下进行。

5、检查和治疗：如果膝盖下方疼痛持续不断，建议及时就医进行详细检查以确定具体原因，并进行相应的治疗。

此外，还可以采取一些预防措施，如保持良好的运动习惯，避免长时间站立或久坐，选择合适的鞋子等，以减轻膝盖以下部位的负担。

总之，对于膝盖以下疼痛的处理需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业帮助。

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