维生素AD能和钙一起吃吗

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问题详情：维生素AD能和钙一起吃吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维生素AD可以和钙一起吃。维生素AD是由维生素A和维生素D组成的复合制剂，有助于促进骨骼生长和维持正常生理功能。而钙是人体必需的矿物质之一，有助于骨骼发育和维持神经肌肉的正常功能。因此，维生素AD和钙一起服用可以更好地促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的生长和发育。

特别是对于婴幼儿、青少年、孕妇和老年人等需要额外补充钙质的人群，维生素AD和钙的联合使用更为适宜。但需要注意的是，在服用维生素AD和钙的过程中，应该根据个人情况和医生建议进行合理搭配，避免过量摄入对身体造成负面影响。建议在服用任何药物或营养补充剂之前咨询医生或营养师的建议。

此外，还可以从食物中获取充足的钙质和维生素AD，比如奶制品、鸡蛋等。保持良好的饮食习惯是预防营养不良和促进健康的重要措施。总之，维生素AD和钙可以一起服用，但在使用时应注意适量，最好在专业人士的指导下进行搭配。

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