类风湿关节炎能吃什么
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廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科
中山大学附属第三医院三甲
类风湿关节炎患者可以适量摄入以下食物：
1、蛋白质丰富的食物：由于类风湿关节炎症会造成机体消耗大量的能量，所以患者需要摄入含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鸭蛋、松子、杏仁等坚果，有助于补充机体能量，提高身体抵抗力。
2、富含维生素的食物：患者可以多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，如西红柿、猕猴桃等，有助于补充身体所需的营养。同时，这些食物中的抗氧化物质可以帮助患者提高免疫力，对抗类风湿性关节炎的炎症。
3、钙含量丰富的食物：类风湿关节炎可能导致关节受损，因此需要吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、酸奶等奶制品，有助于补充钙质，预防骨质疏松。同时，患者还可以吃一些富含草酸的食物如菠菜等，草酸有助于减少体内钙的流失。但需注意合理膳食避免营养过剩引发高血脂或其他代谢性疾病的风险。除了以上的食物种类以外，一些清热解毒以及促进血液循环的食物对于缓解类风湿也有好处，如薏苡仁、金银花茶等。
然而，类风湿关节炎患者应避免吃过于油腻、辛辣刺激性食物以及生冷的食物，以免加重类风湿的症状。同时请注意，食疗的效果有限，建议患者及时前往医院接受专业治疗。
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