血脂偏高是怎么回事

251次浏览・3月前

问题详情：血脂偏高是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

血脂偏高可能是由于多种因素引起的，以下是一些常见的原因：

1、饮食习惯：日常生活中，经常食用高脂肪、高胆固醇的食物，例如油炸食品、肥肉、动物内脏等，会导致体内的血脂水平升高。同时，摄入的热量过多并且运动不足会导致脂质逐渐堆积在血管内壁上引发高血脂。

2、缺乏运动：随着生活节奏的加快和工作的压力增大，许多人缺乏足够的运动时间。运动有助于身体的新陈代谢和消耗多余的脂肪，缺乏运动时脂肪在体内过度积累会引发高血脂。

3、年龄因素：随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓，身体处理胆固醇的效率降低，这可能导致血脂偏高。

4、遗传因素：某些家族可能存在高血脂的遗传基因，这使得这些家族成员更容易出现血脂偏高的情况。原发性血浆胆固醇升高多由家族性高胆固醇血症引起。

5、其他疾病：肝脏疾病也可能引起血脂偏高。当肝脏不能正常合成或代谢脂质时，就会导致高血脂的出现。此外，糖尿病患者的血脂代谢也存在异常，通常表现为高甘油三酯血症和高胆固醇血症。

因此，为了保持健康的血脂水平，建议注意饮食平衡，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。同时，定期进行适量的运动，保持健康的体重和腰围。如果有高血脂家族史或其他疾病史，建议定期进行血脂检查并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有