怎样才能让月经快点来
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
想让月经快点来，可以通过以下几种方式：
1、药物治疗：如检查发现体内雌激素、孕激素分泌水平低导致月经迟来，可考虑遵医嘱口服黄体酮胶囊催经，使体内激素水平提高。一旦停止用药几天后可来月经，此期间要多观察用药后的身体情况，尽量在专业医师指导下用药。此外，也可以考虑服用调经的中药，如益母草颗粒等。
2、饮食调理：在饮食方面可以多吃含铁比较丰富的食物，如动物肝脏等，可以促进血液循环并改善贫血症状，促使月经快点到来。同时避免吃生冷寒凉的食物，以免导致血液流通不畅。另外可以适当喝红糖姜水，有助于促进子宫收缩并促进月经来潮。
3、调整作息：平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，早睡早起并保证充足的睡眠时间。因为长期熬夜会影响身体的正常代谢功能，从而影响月经来临的时间。同时保持愉快的心情和良好的心态，有助于改善内分泌功能。此外还可以适当进行运动锻炼来促进身体的血液循环和调节体内激素水平。因此养成良好的生活习惯是月经到来的重要方式之一。如果是出现了雌激素分泌水平比较低的现象的话要注意平时适当的增加雌激素含量较高的食物的摄入量的同时避免食用辛辣刺激性的食物否则会影响到月经周期的正常性。同时保持良好的心态对于月经周期的调节也有着很大的帮助。总之保持良好的生活习惯和饮食习惯对于月经周期的正常性至关重要。以上方法仅供参考具体还需咨询医生意见进行治疗。
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