正常血压和心跳是多少
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
正常血压和心跳的标准因人而异，随着年龄和健康状况的变化也可能有所不同。一般来说，正常的血压范围和心跳次数大致如下：
血压方面，正常的血压值指收缩压介于90到139mmHg之间，同时舒张压介于60到89mmHg之间。但这只是一个大致范围，具体的正常血压值可能会因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素有所不同。理想血压应该保持在收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg的状态。需要注意的是，如果血压持续高于正常范围，可能是高血压的表现，需要密切关注并寻求医生的帮助。
心跳方面，健康成年人的安静心率通常在每分钟60到100次之间，且呈现出一定的个体差异性。部分健康人群或运动员的心跳可能低于每分钟60次也属于正常现象。异常的心跳频率可能表现为心跳过快（超过100次/分钟）或心跳过缓（低于60次/分钟）。长期心跳频率异常可能与某些疾病有关，如有疑虑应及时就医检查。
请注意，这些仅是一般参考值，如果担心自己的血压和心跳状况，建议定期进行体检并咨询医生，以获取最准确的评估和建议。他们可以根据具体情况给出专业的解释和指导。
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