番荔枝的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
番荔枝是一种热带水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、增强免疫力：番荔枝中含有丰富的维生素C，有助于增强人体的免疫功能，提高抵抗力。
2、促进消化：番荔枝中的纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3、保护眼睛：番荔枝中含有大量的维生素A，对眼睛健康有益，能够预防视力问题。
4、补益气血：番荔枝中的营养成分丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有助于补充身体所需的能量和营养，对气血亏损的人有较好的补益作用。
5、美容养颜：番荔枝中的多种维生素和抗氧化物质可以帮助皮肤保持健康状态，具有美容养颜的作用。
6、抗癌作用：番荔枝中的某些成分如生物碱具有抗突变能力，可能有助于预防癌症的发生。
请注意，虽然番荔枝具有许多益处，但每个人的体质不同，食用前建议先咨询医生或营养师的建议。同时，食用时请确保番荔枝已经成熟，未成熟的果实可能会带来不适。
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