做俯卧撑多了后脑勺痛是怎么回事
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问题详情：做俯卧撑多了后脑勺痛是怎么回事？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
做俯卧撑后出现后脑勺疼痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因：
1、肌肉紧张：在做俯卧撑的过程中，颈部和肩部的肌肉也会处于紧张状态，如果长时间保持这种紧张状态，可能会导致后脑勺部位的肌肉疲劳，从而引起疼痛。
2、血液循环问题：在做高强度的运动如俯卧撑时，可能会出现血液循环加快、血管压力变化的情况，有时也可能导致后脑勺疼痛。
3、颈部或头部姿势不当：在做俯卧撑时，如果颈部或头部的姿势不正确，可能会对神经造成压迫或刺激，从而导致后脑勺疼痛。
4、长时间缺乏锻炼：如果平时很少锻炼，突然做大量的俯卧撑运动，可能会因为身体不适应而出现后脑勺疼痛的情况。
如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议咨询医生，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。此外，为了预防此类问题，建议在运动前进行适当的热身和拉伸，保持良好的姿势，并逐渐增加运动量。
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