感冒咳嗽吃橙子好吗

451次浏览・5月前

问题详情：感冒咳嗽吃橙子好吗？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒咳嗽患者是可以吃橙子的，但要注意适量和吃的方式。橙子富含多种营养成分，包括维生素C、胡萝卜素等，这些物质对身体具有消炎、抗氧化和增强免疫力的作用。在感冒期间，患者适量食用橙子有助于促进感冒的康复。不过，也要注意以下几点：

1、适量食用：橙子中的糖分含量较多，如果过多食用，可能会导致痰液增多，咳嗽加剧。因此，患者应该适量食用橙子，保持均衡饮食。

2、吃的方式：吃橙子时可以选择蒸或炖的方式，这样橙子的温效能更好地体现出来，有助于止咳化痰。此外，尽量避免吃生冷的橙子，以免刺激喉咙和加重咳嗽症状。如果患者喜欢喝果汁，可以选择将橙子榨成汁后稍稍加热再饮用。橙皮中含有的橙皮油有助于缓解咳嗽症状，患者也可以适当泡水喝。

总的来说，感冒咳嗽患者可以吃橙子，但要注意适量和选择合适的方式食用。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也对恢复健康很有帮助。如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有