低压长期临界高压怎么办

343次浏览・4月前

问题详情：低压长期临界高压怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

对于低压长期临界高压的情况，首先要明确这是高血压的一种表现，需要引起重视并采取相应的措施。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式对于降低血压至关重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食要清淡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入，避免吸烟和饮酒。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低血压，建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行数次，每次30分钟以上。

3、控制体重：肥胖是高血压的一个重要因素，因此控制体重对于降低血压至关重要。

4、定期检查：定期监测血压，以便及时了解血压状况并采取相应措施。

5、药物治疗：如果通过生活方式改善和体重控制无法有效降压，或者血压已经对身体健康造成了影响，那么需要及时就医，根据医生的建议选择合适的降压药物进行治疗。

总的来说，对于低压长期临界高压的情况，需要采取综合治疗措施，包括改善生活方式、增加运动、控制体重和药物治疗等。同时，密切关注血压变化，定期进行检查，以便及时发现并处理可能的问题。如有疑虑或症状严重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有