14岁女孩来月经了还会长高吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
当一个女孩来月经后，她仍然有可能继续长高。月经初潮是青春期发育的一个重要标志，但并不意味着生长发育就此结束。青春期是生长发育的关键时期，通常在这个阶段会经历明显的身高增长。事实上，很多女孩在月经初潮后的几年内仍会有显著的身高增长。
身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、生活习惯等。因此，即使一个女孩已经来了月经，她仍然有可能继续长高，只是增长速度可能会逐渐放缓。
为了确保女孩的生长发育得到良好的支持，需要注意以下几点：
1、营养充足：保证摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等关键营养素，有助于支持骨骼生长和整体发育。
2、适当运动：鼓励进行适量的运动，特别是跳跃、伸展等运动，有助于促进骨骼生长。
3、充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌，从而支持生长发育。
4、定期体检：定期进行体检和生长发育评估，以了解女孩的生长发育状况，并获取专业医生的建议。
总之，月经初潮并不意味着女孩停止了生长发育。在保持良好的营养、运动和睡眠习惯的同时，大多数女孩在月经初潮后仍然会有一定的身高增长。
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