为什么人在睡觉的时候会一抖

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问题详情：为什么人在睡觉的时候会一抖？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

人在睡觉时身体出现抖动有多种可能的原因：

1、临睡前神经紧绷过于疲劳，精神紧张过度、工作过度劳累时会对肌肉信号传递有影响，会在肌肉猛烈收缩过程中出现肢体抖动的症状。

2、电解质紊乱、缺钙和低血糖等也会导致肌肉和神经的兴奋性增高，出现身体抖动的症状。如果平时有低钙血症或者有营养不良的状况，需要及时补充钙质等营养元素。低血糖患者需要注意补充糖分，避免低血糖带来的不良影响。

3、不安腿综合征是一种腿部神经疾病，在静息状态下会表现出明显的肢体不适，在夜间睡眠时会出现抖动反应。这种情况需要针对原发病进行治疗。

4、睡眠过程中大脑神经元异常放电引起的癫痫也会导致身体出现抖动。癫痫患者需要积极接受抗癫痫治疗，减少癫痫对大脑神经的伤害以及避免反复发作的风险。治疗期间可以多吃含钙质丰富的食物补充钙质以减轻对神经系统的刺激和伤害。以上这些都可能导致人们在睡觉时身体抖动。如果出现这种症状且持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医进行检查并确定原因以便进行相应的治疗。平时，也应注意合理安排作息，适当放松自己并注意补充所需营养等，以保持身体健康状态。

请注意以上只是一些可能的原因，并非专业医疗建议。如有疑虑或症状持续不减，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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