右手上臂肌痛怎么办

右手上臂肌痛可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、肌腱炎、关节炎等。针对这个问题，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、休息：避免使用疼痛的手臂进行过度活动，给手臂充分的休息时间，有助于减轻炎症和肌肉疲劳。

2、冰敷或热敷：根据具体情况，可以尝试使用冰袋或热毛巾对疼痛部位进行外敷，有助于减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物，但请在医生的建议下使用。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

5、拉伸运动：进行一些适当的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快寻求专业医生的帮助，以确定疼痛的具体原因并进行针对性治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。另外，如果疼痛突然且剧烈，或者伴随其他症状（如肿胀、发红、发热等），请尽快就医。