月经推迟没来怎么办

月经推迟没来可能是由多种原因引起的，包括但不限于怀孕、内分泌失调、压力、生活习惯等。以下是一些应对方法：

1、确认是否怀孕：如果平时有性生活并且未采取避孕措施，可能是怀孕导致的月经没来。可以通过早孕试纸或去医院做血液HCG检查确认。

2、调整生活方式：生活不规律可能会影响月经的正常周期。应保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食导致营养不良。

3、药物治疗：如果月经推迟时间过长（超过三个月），建议及时就医，并在医生的指导下使用药物进行治疗。如果是内分泌失调引起的，可能需要服用调理内分泌的药物。

4、妇科检查：如果经常性地出现月经推迟，建议及时去医院做妇科检查，查看是否患有妇科疾病，例如子宫内膜炎、宫颈炎等。这些疾病可能会影响月经的正常周期，需要及时治疗。

5、等待观察：如果月经推迟在7天以内，可能是正常的生理现象。可以暂时观察等待，看是否会自行来潮。

总之，如果月经推迟没来，应根据具体情况采取相应的应对措施。如果担心自己的健康状况，建议及时就医咨询。