腰间盘突出经常犯病怎么办

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问题详情：腰间盘突出经常犯病怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

腰间盘突出经常犯病，可能是因为不良的生活习惯、过度劳损或治疗不彻底等原因导致的。对此，可以采取以下措施进行缓解和治疗：

1、改善生活习惯：平时应注意避免弯腰、扭腰等动作，减少腰部劳损。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，要注意保暖，避免着凉加重腰部疼痛。

2、物理治疗：可以使用热敷、按摩、针灸等物理疗法，帮助缓解疼痛和不适。这些方法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻腰部压力。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服药物来缓解疼痛和消炎。如非甾体消炎药、肌肉松弛剂等，但长期使用可能会有一定的副作用，需按医嘱服用。

4、手术治疗：对于严重的腰间盘突出患者，尤其是经过保守治疗效果不佳的情况，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术等，需根据具体情况选择合适的手术方式。

5、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉的锻炼，以提高腰椎稳定性，预防腰间盘突出复发。

6、注意饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于缓解腰痛和恢复身体健康。

如果腰间盘突出经常犯病且症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。同时，以上措施仅供参考，具体治疗需根据医生的建议进行。

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