内分泌失调也受熬夜的影响吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
内分泌失调与熬夜有一定关系。长时间熬夜可能导致身体的正常生物钟紊乱,进而影响到内分泌系统的健康。
人体的内分泌系统会随着昼夜变化而发生变化,激素分泌会呈现一定的节律性。当长时间熬夜或睡眠质量不佳时,这种正常的生物钟规律可能被破坏,从而影响到身体的内分泌功能。可能出现各种激素分泌不平衡的情况,如生长激素、皮质醇、肾上腺素等分泌异常,进而引发一系列健康问题,如皮肤问题、情绪波动、代谢异常等。
因此,建议每天保持足够的睡眠时间,保持身体内分泌系统的健康。如果出现内分泌失调的症状,应及时调整作息,并保持规律的生活习惯。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
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