老人腿脚浮肿饮食方面该注意哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
老人腿脚浮肿,在饮食方面应注意以下几点:
1、保持营养均衡的饮食:多摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素,有助于缓解水肿症状。
2、控制盐分摄入:减少盐的摄入量,以降低体内钠的含量,有助于缓解水肿。建议每日盐的摄入量不超过6克。
3、增加蛋白质摄入:适量增加鱼肉、鸡肉、豆腐等富含蛋白质的食物,有助于缓解下肢水肿的症状。同时应明确造成水肿的具体原因,根据病因给予不同的饮食调理建议。如果是慢性肾功能不全引发的水肿,应该尽量低蛋白饮食;对于甲状腺功能减退引起的水肿,应减少卷心菜等导致甲状腺肿的食物的摄入量。此外,某些药物也可能会导致水肿症状的出现,应及时咨询医生意见。
4、增加新鲜蔬果摄入:富含维生素和矿物质的蔬果也有助于缓解水肿症状。
5、避免过多液体摄入:尤其是在睡前避免大量饮水,有助于减轻腿脚水肿的情况。
6、避免刺激性食物和饮料:如辛辣食品、酒精等可能加重水肿症状,应尽量避免或适量摄入。
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