孕三个月还要吃叶酸吗

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问题详情：孕三个月还要吃叶酸吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

在怀孕期间，叶酸是一种非常重要的营养素，对于宝宝的正常发育和妈妈的健康都有着非常重要的作用。通常情况下，建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，并持续整个孕期。因此，怀孕三个月时仍然需要继续吃叶酸。

叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等严重畸形。此外，补充叶酸也有助于预防孕期贫血和其他一些并发症。如果孕妈妈饮食中叶酸摄入不足，服用叶酸补充剂是非常必要的。

请注意，具体的叶酸剂量应在医生或营养师的指导下进行。除了通过补充剂摄取叶酸外，富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、坚果等也是良好的来源。同时，定期进行产前检查，确保母婴健康也是非常重要的。

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