糖尿病人应该少吃什么食物
579次浏览・8月前
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者应该尽量避免或少量摄入以下食物：
1、高糖食物：如糖果、蜜饯、糕点等，这些食物会使血糖迅速升高，导致血糖控制不稳定。
2、高盐食物：如咸菜、腊肉等，过多的盐摄入可能会加重糖尿病患者的肾脏负担。
3、高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等，这些食物含有较高的脂肪和热量，容易导致体重增加，加重胰岛素抵抗。
4、酒类：酒精会使血糖波动，长期大量饮酒还可能损害肝脏和胰腺功能，导致糖尿病病情加重。
5、精制谷物：如白米、白面等，这些食品可能会导致血糖迅速上升，应适量摄入，并搭配蔬菜、粗粮等食用。
同时，糖尿病患者应该多吃蔬菜、水果（含糖量较低的）、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养且健康的食物。饮食应均衡、多样化，同时遵循医生的饮食建议。除了饮食，糖尿病患者还需要注意适量运动，保持体重，定期监测血糖，并遵医嘱进行药物治疗。
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