眩晕症吃什么好

眩晕症患者的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。具体可参照以下饮食建议：

1、多吃富含营养的食物，如优质蛋白类食物，包括肉类、蛋类、鱼类等，有助于增强体质，提高机体免疫能力。同时，也要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、菠菜等，有助于促进机体代谢和血液循环。

2、多食用有助于降血压的食物，如芹菜等富含粗纤维的食物，有助于缓解高血压引起的眩晕。

3、适当增加食用生姜。生姜中的有效成分能抑制前列腺素的合成，从而起到缓解眩晕的作用。

4、可以使用山楂泡水来缓解症状。山楂具有降血脂和软化血管的功效，适量食用有助于缓解眩晕症状。

5、适当饮用菊花茶和绿豆汤来清热降火，也有助于缓解眩晕症状。此外，桂圆、莲子等可以熬粥食用，也能缓解眩晕。

请注意，每个人的体质和眩晕的原因可能不同，因此饮食调理的效果可能因人而异。如果眩晕症状严重或持续不退，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。