身体过敏起疙瘩怎么办

身体过敏起疙瘩，首先要明确过敏源并尽量避免接触。在此基础上，可以采取以下措施缓解症状：

1、冰敷：用冰袋外敷于过敏部位，减轻局部充血肿胀，缓解瘙痒症状。注意避免直接接触冰块，以防皮肤受损。

2、药物治疗：在医生指导下服用抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片或氯雷他定片。如有必要，可局部涂抹抗过敏药膏，如醋酸地塞米松乳膏等。若症状严重，如出现呼吸困难等，应及时就医治疗。

3、饮食调理：避免辛辣、刺激、油腻的食物，以防加重过敏反应。多喝水有助于身体新陈代谢，缓解症状。同时多吃新鲜蔬果等富含维生素的食物，提高身体免疫力。注意忌酒及海鲜等易引发过敏的食物。

4、日常护理：保持作息规律，避免熬夜和劳累过度。加强锻炼以提高身体免疫力，增强抵抗力。同时注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。

总之，身体过敏起疙瘩时，要根据自身情况选择合适的方法进行处理。如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医治疗。同时请注意遵循医生的建议，避免自行用药导致症状加重或引发其他不良影响。