高血压病能练甩手功吗
600次浏览・8月前
问题详情：高血压病能练甩手功吗？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
对于高血压患者来说，练甩手功可能有一定的益处，但需要注意个人情况和适度原则。
甩手功是一种保健运动，有助于促进血液循环、舒缓心情，从而可能有助于高血压的管理。然而，高血压患者在开始任何新的运动之前，应该咨询医生的建议，以确保运动不会对身体造成不利影响。
在练习甩手功时，需要注意以下几点：
1、强度控制：甩手功的强度应该适中，避免过于剧烈的动作，以免对心血管系统造成过大的压力。
2、姿势准确：确保动作正确，避免因为姿势不正确而导致肌肉或关节损伤。
3、持之以恒：任何运动都需要持之以恒，才能看到效果，但高血压患者应该避免过度劳累。
4、结合其他治疗方式：高血压患者应继续按照医生的建议服用降压药物，并定期进行血压监测。
总之，高血压患者可以练甩手功，但需要注意个人情况，适度进行，并在医生的指导下进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有