干活手指关节痛怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
干活时手指关节痛可能是由于过度使用或重复动作引起的，这可能导致关节炎症或肌肉疲劳。这里有一些可以尝试的缓解方法：
1、休息：停止工作并休息一段时间以减轻疼痛。避免重复可能导致疼痛的动作或活动。
2、冰敷或热敷：可以使用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，交替进行，有助于减轻炎症和疼痛。但请注意，热敷可能会加重肿胀，所以最好在医生的建议下进行。
3、按摩：轻柔地按摩疼痛的手指关节周围的肌肉和肌腱，有助于放松肌肉和缓解紧张感。
4、拉伸：进行一些简单的拉伸运动可以缓解手指关节的紧张感，增强关节的灵活性。
5、使用药物：可以服用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。但如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。
6、物理治疗：如电疗、激光疗法等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和恢复关节功能。
7、调整工作方式：如果工作性质是导致手指关节疼痛的主要原因，可能需要调整工作方式或改变工作习惯，避免过度使用某些手指关节。
如果采取上述措施后疼痛仍未缓解或加重，建议尽快就医以获取更专业的诊断和治疗。可能需要做一些检查，如X光、MRI等来确定关节损伤的程度和类型。
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