身上起荨麻疹痒怎么办

身上出现荨麻疹并伴有痒的症状，首先要避免抓挠，以免导致症状加重。针对这一情况，可以采取以下措施来缓解症状：

1、局部涂抹药物：外用炉甘石洗剂或苯海拉明霜等，有助于缓解皮肤瘙痒。涂抹前要保持皮肤清洁干燥。

2、口服药物：在医生的指导下服用抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，这些药物有助于缓解瘙痒症状。如果荨麻疹的症状较重，可能需要使用糖皮质激素进行治疗。

3、保持皮肤清洁干燥：注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。避免使用刺激性的洗护用品。

4、注意饮食：避免食用诱发荨麻疹的食物，如海鲜、牛肉等。饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、刺激的食物。推荐摄入含有丰富维他命的新鲜蔬果。

5、避免接触过敏源：如果知道自己对某些物质过敏，如花粉、宠物皮毛等，应尽量避免接触这些过敏源。

6、加强锻炼：增强身体素质，提高抵抗力，有助于预防荨麻疹的发生。