生气头痛的厉害怎么办

生气时头痛得厉害，可能是由于情绪激动引发的紧张性头痛或偏头痛。这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、调整情绪：首先，尝试深呼吸、冥想或进行其他有助于放松的活动，以缓解紧张、焦虑或愤怒的情绪。

2、休息：头痛时，尽量保持安静并休息，避免过度劳累或继续暴露在可能引发头痛的环境中。

3、饮水：确保摄入足够的水分，避免因情绪波动导致的脱水，有时候补充水分能缓解头痛。

4、按摩：轻轻按摩太阳穴或头痛部位，有助于缓解紧张性头痛。

5、饮食调理：避免摄入过多的咖啡因、酒精等可能加重头痛的食物和饮料。

6、药物治疗：如果头痛症状严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等止痛药来缓解疼痛。但请务必遵循药物说明，并咨询医生意见。

7、寻求专业帮助：如果头痛持续不减或症状严重影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

请注意，以上建议仅供参考。如果头痛症状严重或持续时间长，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。