血压低吃什么水果
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问题详情：血压低吃什么水果？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
血压低的人可以选择食用以下水果，有助于提升血压：
1、樱桃：樱桃含有丰富的营养成分，尤其是铁含量较高，可以帮助人体合成血红蛋白，增强造血功能。适量食用樱桃有助于改善血压状况。
2、橘子：橘子富含维生素C和矿物质，有助于改善身体的新陈代谢和血液循环，对改善低血压症状有一定作用。
3、桑葚：桑葚含有丰富的维生素和矿物质元素，具有滋阴补血的功效，可以改善低血压引起的身体虚弱和贫血等症状。
4、莲子：莲子含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，具有益气补血的功效，可以改善低血压引起的气血不足症状。此外，莲子还含有莲心碱和荷叶碱等有益物质，能够帮助心血管系统改善功能。
除了以上水果外，低血压患者还可以适量食用苹果、香蕉等水果。但要注意不应过度依赖水果来纠正低血压，还应该注意饮食均衡，适当摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等，同时保持健康的生活方式。如果低血压症状持续或严重，建议及时就医并接受专业治疗。
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