孩子感冒咳嗽吃什么

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问题详情：孩子感冒咳嗽吃什么？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

当孩子感冒咳嗽时，除了遵医嘱用药，饮食上的调理也是非常重要的一环。可以让孩子多吃一些温热性质的食物，有助于缓解症状。同时，要保证充足的营养摄入，提高身体免疫力。具体的食物建议如下：

1、水果：如梨子、枇杷等，具有清热化痰、润肺止咳的功效，尤其适合热性感冒和咳嗽的孩子。此外，还可以选择富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，有助于增强免疫力。

2、蔬菜：如萝卜、大白菜等蔬菜营养丰富，且具有清热解毒、止咳化痰等功效，可以适当增加孩子对这些蔬菜的摄入量。

3、粥类食物：如红糖姜枣汤、白萝卜蜂蜜饮等，不仅营养丰富，还有助于缓解咳嗽症状。

4、清淡易消化食物：如清汤面条等，既满足营养需求，又不会加重孩子的肠胃负担。

5、优质蛋白质：如鱼、蛋等，为身体提供足够的能量和免疫力。但需要注意食物的烹饪方式，避免过于油腻和辛辣。

另外，还需要让孩子多喝水，有助于排出体内的毒素和痰液。

总之，在孩子感冒咳嗽期间，除了遵医嘱用药外，合理的饮食搭配也是非常关键的。上述推荐的食物可以适当地加入孩子的日常饮食中。但如果孩子的症状持续加重或没有缓解，请及时就医。

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