过敏性鼻炎的人应注意的事项
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问题详情：过敏性鼻炎的人应注意的事项？
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
过敏性鼻炎的人在日常生活中需要注意以下事项：
1、避免接触过敏原：了解自己的过敏源头，如花粉、尘螨、动物皮屑等，尽量避免接触，以减少鼻炎发作的可能性。
2、保持室内空气清新：定期清洁居住的环境，保持室内通风，减少尘螨和病菌的滋生。
3、鼻部护理：保持鼻腔清洁，可以用生理盐水清洗鼻腔。擤鼻涕时，避免用力过猛，以免对鼻腔造成伤害。
4、饮食调理：注意避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。适量补充维生素和蛋白质，增强身体免疫力。
5、加强锻炼：增强身体素质，提高抵抗力。可选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等。
6、保暖：注意保暖，避免感冒，以免加重鼻炎症状。
7、情绪管理：保持良好的心态，避免情绪紧张和压力过大。
8、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累。
9、定期检查：定期到医院进行过敏检测，了解病情进展，以便及时调整治疗方案。
10、药物治疗：在医生的建议下使用抗过敏药物，不要随意停药或更改药物剂量。
总之，过敏性鼻炎的人需要注意避免过敏原、保持室内空气清新、加强锻炼等方面，以减轻鼻炎症状，提高生活质量。如有不适，及时就医。
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