人在什么时间血压最低
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问题详情：人在什么时间血压最低？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
人在一天之内血压最低点通常出现在以下时间段：
1、早晨起床前：此时机体尚未开始活动，交感神经的张力比较低，故血压可能是一天中的最低点。建议测量血压时可以优先考虑此时。建议每天早晚都进行测量血压，这样可以对身体的健康状况有更好的评估效果。一旦身体出现血压异常波动，应积极配合医生采取措施进行治疗。另外要注意晚上睡觉时，可以在睡前服用降压药，这样有助于避免夜间血压上升。
2、晚上睡觉时：晚上睡觉时身体处于休息状态，身体新陈代谢减缓，血液循环速度减慢，血压也会逐渐降低。此时血压通常会比早晨起床前更低一些。不过需要注意在睡前测量血压不宜过于频繁，以免影响到睡眠质量。另外需要注意睡眠时，不应因睡姿等原因导致身体不适而影响睡眠质量。注意尽量避免情绪过度紧张或激动等容易使血压波动的情况。每个人的身体状况都是不同的，具体哪个时间段的血压最低也是因人而异的。如果有明显的异常状况或持续的不适感，建议及时就医检查。日常中也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动等可能导致血压波动的因素。
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