过敏适合吃什么食物
514次浏览・7月前
问题详情：过敏适合吃什么食物？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
在过敏期间，建议选择一些温和、不刺激的食物，以促进身体的恢复。以下是一些适合过敏期间食用的食物：
1、新鲜水果和蔬菜：如葡萄、柿子、苹果、柑橘类水果，以及菠菜和红薯等蔬菜。这些食物富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
2、稀粥、面条等易消化食物：这些食物不会加重肠胃负担，有助于保持身体健康。
3、红枣等补血食物：有助于提高身体免疫力，帮助身体更快地恢复健康。此外，蜂蜜、酸奶等也有助于缓解过敏反应。
在过敏期间应避免食用可能引起过敏的食物，如鱼、虾等海鲜类，或是刺激性食物，以免加重过敏症状。同时注意营养均衡，多饮水有助于身体的康复。但请注意，具体的饮食调整应根据个人体质和医生的建议进行。如果症状严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。
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