胳膊受凉造成疼痛怎么治疗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
胳膊受凉造成疼痛可能是由于寒气侵入引起的肌肉或关节的疼痛。可以采取以下几种方式缓解疼痛：
1、注意保暖：避免胳膊再次受凉，可以尝试热敷疼痛部位，有助于缓解疼痛。天气寒冷时出门可以佩戴围巾或其他保暖物品护住胳膊。
2、物理治疗：针灸、拔罐、艾灸、按摩等中医方法具有活血化瘀、通络止痛的功效，可有效改善因受凉引起的胳膊疼痛。此外，使用烤灯等理疗仪器进行物理治疗也有助于缓解局部疼痛。
3、药物治疗：疼痛明显时，可以遵循医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者外用膏药如活血止痛膏等。
4、功能锻炼：平时要注意多进行上肢的功能锻炼，如举哑铃、跑步等有氧运动有助于促进血液循环，改善关节僵硬和疼痛等症状。但要避免过度劳累和过度运动。
5、饮食调理：注意饮食健康，避免过多摄入寒凉食物，可以适当食用温热的食物如生姜、红枣等。
如果采取上述方法后胳膊疼痛的症状仍未得到缓解，或出现持续加重的情况，建议及时就医检查以排除是否存在其他潜在疾病。总之，如果出现胳膊受凉造成的疼痛，应根据个人情况选择合适的治疗方法。同时也要注意预防，避免胳膊再次受凉。
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