缺锌是什么引起的

377次浏览・5月前
问题详情:缺锌是什么引起的?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

缺锌主要是由以下几个原因引起的:

1、锌摄入不足:如果平时的膳食单一,偏食或挑食,可能会导致体内锌摄入不足,无法满足身体对锌的需求,进而引发缺锌的状况。此外,婴幼儿和青少年的生长发育迅速,对锌的需求量较大,如果未能及时补充,也可能导致缺锌。

2、锌吸收障碍:尽管摄入的锌量充足,但如果存在吸收障碍,也会导致缺锌。例如,长期患有慢性腹泻或疟疾等消化系统疾病可能会影响锌的吸收。此外,营养不良或食物搭配不合理也可能影响锌的吸收。特别是当摄入含植酸的食物时,可能会干扰锌的吸收。

为了预防和治疗缺锌,建议注意饮食平衡和多样化,确保摄入充足的锌含量高的食物,如瘦肉、肝等。如果存在吸收障碍或其他潜在疾病,应及时就医并寻求专业建议。如有必要,可以在医生的建议下使用锌补充剂或药物。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题