颈椎病肩周炎复发了怎么办
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问题详情：颈椎病肩周炎复发了怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
颈椎病和肩周炎复发时，可能会带来疼痛、僵硬和其他不适。以下是一些处理复发的方法：
1、休息与调整活动：避免过度使用受影响的肩膀和颈部。适当休息并减少引起疼痛的活动。
2、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以帮助缓解疼痛和炎症。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如止痛药或消炎药来减轻疼痛和炎症。
4、康复训练：在康复专家的指导下进行特定的康复训练，以增强颈部和肩部肌肉，提高关节灵活性。
5、按摩疗法：寻求专业按摩师帮助，通过按摩缓解肌肉紧张和疼痛。
6、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等。
7、饮食和生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和充足休息，有助于缓解颈椎病和肩周炎的症状。
8、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，请及时寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行更详细的检查，如X光、MRI等，以确定病情并制定合适的治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人病情和医生的建议来确定。如果复发严重或持续时间长，请及时就医。
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