红茶菌的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
红茶菌是一种传统的益生菌饮品，由红茶、糖和菌经过发酵而成。红茶菌具有多种功效，包括：
1、保护肠胃：红茶菌能够促进肠胃消化吸收，改善肠胃功能，有助于缓解消化不良、胃酸过多等问题。
2、降低血压和血糖：红茶菌中的茶多酚和菌类成分有助于调节血压和血糖水平，对于高血压和高血糖的人群有一定的辅助治疗效果。
3、提高免疫力：红茶菌富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
4、清热解毒：红茶菌中的茶多酚有抗氧化作用，能够清除体内毒素，减轻肝脏负担，有助于改善皮肤状况。
5、缓解疲劳：红茶菌中含有咖啡因等成分，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和思维能力，缓解疲劳。
需要注意的是，虽然红茶菌具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。过量饮用可能会导致胃酸过多、腹泻等不适症状。此外，对于患有严重疾病的人群，建议在饮用前咨询医生的建议。同时购买红茶菌时也要注意选择正规渠道，以确保其安全性。总之，适量饮用红茶菌可以为身体带来多种好处，但要根据自身情况合理选择。
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