剖腹产吃什么容易排便
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
剖腹产（剖宫产）后，产妇需要特别注意饮食，以促进肠道蠕动和排便。以下是一些容易帮助排便的食物建议：
1、高纤维食物：如蔬菜、水果和全谷类食物，富含纤维，有助于形成大便并刺激肠道蠕动。例如，猕猴桃、橙子、煮熟的萝卜等。
2、水分充足的食物：如汤、粥等流质食物，有助于保持身体水分，软化大便，促进排便。
3、含有益生菌的食物：如酸奶、酸奶饮料等，含有益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动。
4、润肠通便的食物：如蜂蜜、芝麻等，有助于润肠通便，缓解便秘。
具体的饮食安排可以咨询医生或营养师的建议。此外，剖腹产后的产妇还应注意以下几点：
1、尽早下床活动：尽管术后会有疼痛和不适，但尽早下床活动有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
2、增加水分摄入：多喝水有助于保持身体水分，防止大便干燥。
3、避免过度用力：排便时避免过度用力，以免对伤口造成压力。
4、如果有需要，医生可能会开一些轻泻剂或软便药物来帮助排便。务必按照医生的建议正确使用。
请注意，每个人的恢复情况不同，如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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