脚后跟扭伤多久能好

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问题详情：脚后跟扭伤多久能好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚后跟扭伤的恢复时间取决于伤害的严重程度和个体的情况。一般来说，轻度扭伤可能需要几天到一周左右的时间恢复，而重度扭伤可能需要数周甚至更久。

1、轻度扭伤：如果扭伤程度较轻，只是局部疼痛、轻微肿胀，可以通过适当休息、局部冷敷、热敷等方式缓解疼痛。一般几天到一周左右可以恢复。

2、重度扭伤：如果扭伤较重，导致局部肿胀严重、疼痛明显，甚至出现骨折或韧带撕裂等情况，恢复时间就会相对较长。可能需要几周到数月的时间。患者需要在医生的指导下进行治疗，包括局部固定、药物治疗等。如果涉及骨折或韧带撕裂，可能需要手术。

此外，恢复时间还受到个人健康状况、年龄、营养状况等因素的影响。年轻、健康状况良好、营养充足的患者恢复速度通常会更快。

建议扭伤后及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。同时，注意休息、避免剧烈运动，以免加重伤势。在康复期间，可以适当进行物理治疗、康复训练，以促进恢复。

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