为什么睡眠不好的人容易得老年痴呆

618次浏览・8月前

问题详情：为什么睡眠不好的人容易得老年痴呆？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

睡眠不好的人容易得老年痴呆的原因可能有以下几点：

1、长期失眠可能导致大脑缺乏充分的休息，从而影响大脑的生理功能，包括记忆、学习和思考等能力。这种持续的神经损害可能增加患老年痴呆的风险。

2、长期失眠还可能引发一系列健康问题，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病都与老年痴呆的发生有一定的关联。因此，这些疾病的存在可能间接影响大脑的健康状况。

3、失眠还可能导致大脑中的神经递质失衡，如多巴胺、5-羟色胺等。这些神经递质在大脑的信号传递中起着重要作用，一旦失衡，可能会影响神经细胞的正常功能，增加患老年痴呆的风险。

因此，保持足够的睡眠对预防老年痴呆非常重要。为了改善睡眠质量，可以采取一些措施，如建立良好的睡眠习惯、保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋的活动等。如果失眠症状持续存在，建议及时就医寻求专业的帮助和指导。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有