宝宝缺锌和钙应该怎么办

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问题详情：宝宝缺锌和钙应该怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝缺锌和钙，可以通过以下方式进行补充：

1、饮食调整：对于锌和钙的缺乏，首先可以在宝宝的日常饮食中增加富含这些元素的食物。例如，牛肉、羊肉、动物肝脏等富含锌的食物，以及奶制品、蛋类、芝麻等富含钙的食物。另外，新鲜的蔬菜和水果也有助于这些矿物质的吸收。

2、晒太阳：适当的户外活动可以帮助宝宝晒太阳，有助于促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。

3、药物治疗：如果宝宝缺锌和钙的情况比较严重，或者无法通过食物和晒太阳来补充足够的锌和钙，可以考虑使用药物进行治疗。例如，可以适量服用葡萄糖酸钙锌口服溶液等。但药物使用必须在医生的指导下进行，切勿盲目补充。

4、定期检查：在补充过程中，需要定期检查宝宝体内的锌和钙含量，以便了解补充效果并调整补充策略。

请注意，任何行动都应在医生的指导下进行。如果宝宝出现任何不适，应及时就医。此外，虽然补充锌和钙很重要，但更重要的是保持宝宝的饮食均衡和多样化，以确保他们获得所有必需的营养素。

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