腿和手肿怎么办
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问题详情：腿和手肿怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腿和手肿胀可能是由于多种原因导致的，如长时间站立、过度劳累、营养不良等。为了缓解肿胀，可以尝试以下方法：
1、保持休息：短时间内尽量避免剧烈运动或者过度劳累，给身体足够的休息时间。
2、冰敷：可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高部位：如果肿胀部位在手部或腿部，可以尝试将受伤部位抬高，这有助于减轻肿胀。
4、压迫治疗：使用绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少血液流通和减轻肿胀。不过要注意力度不宜过紧。
5、热敷：在受伤一段时间（如肿胀不再继续扩大）后，可以尝试热敷，有助于促进血液循环和消除淤血。
6、饮食调理：如果是营养不良引起的肿胀，可以通过饮食调理来改善。增加蛋白质摄入，吃富含纤维和维生素的食物以促进水分代谢。
7、检查药物：有时药物可能会导致身体肿胀。如果正在服用药物，特别是新的药物，最好咨询医生是否有可能的关联并寻求建议。
8、接受医疗治疗：如果肿胀严重或持续不退，建议寻求医疗帮助。可能存在更严重的健康问题，如深静脉血栓、心脏病、肾脏疾病等，需要专业治疗。
以上建议仅供参考，如果肿胀严重或持续不退，请及时就医以获取专业诊断和治疗。
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