小腿胖患有高血压该怎么办

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问题详情：小腿胖患有高血压该怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果小腿胖并且患有高血压，建议采取以下措施：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。适量运动有助于减轻体重和控制血压，建议选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

2、饮食控制：注意控制钠盐的摄入，避免高盐饮食，因为高盐摄入与高血压的发生密切相关。同时，多吃富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于降低血压。

3、药物治疗：在医生的建议下，合理选用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。同时，需要定期监测血压，遵医嘱调整药物剂量。

4、检查和治疗其他相关疾病：如果小腿胖是由于水肿引起的，需要查明水肿的原因，可能是肾脏疾病、心脏疾病等导致的。针对这些疾病进行相应的治疗，有助于改善小腿胖和高血压的情况。

5、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于控制血压。

总之，对于小腿胖且患有高血压的情况，需要采取综合治疗措施，包括生活方式调整、饮食控制、药物治疗等。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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