小儿缺钙铁锌应该怎么办

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问题详情：小儿缺钙铁锌应该怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当小儿缺乏钙、铁、锌时，会对他们的生长发育产生不良影响。针对这一问题，家长可以采取以下措施：

1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，多摄入富含钙、铁、锌的食物。对于钙，可以让孩子多喝牛奶，吃豆制品、虾皮等。缺铁的孩子可以多吃瘦肉、菠菜等，而含锌的食物如猪肝、鸡蛋黄、海产品等也有助于补充锌。

2、增加户外活动：让孩子多晒太阳，有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

3、补充营养素：在医生建议下，可以适量补充钙剂、铁剂和锌剂。一般来说，这些补充剂需要根据孩子的年龄、体重和缺乏程度来确定剂量，因此要在专业医生的指导下进行。

4、定期体检：定期带孩子去医院做微量元素检查，以便了解孩子的营养状况，及时发现并解决问题。

5、关注症状：密切观察孩子的生长发育情况，如是否出现易醒、哭闹、食欲减退、免疫力低下等症状，一旦发现，及时就诊。

请注意，补充营养素应在专业医生的指导下进行，避免过量或不当补充。同时，保持孩子的饮食均衡和多样化，增加户外活动时间，有助于预防微量元素缺乏。如果家长对孩子的状况有任何担忧，应及时咨询医生。

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