牙龈肿痛缺什么维生素

牙龈肿痛可能跟缺乏维生素C、维生素B等维生素有关。

1、维生素C：有助于增强抵抗力，促进口腔组织的修复和愈合。缺乏维生素C可能导致口腔组织容易受损，增加牙龈肿痛的风险。可以通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等来补充。

2、维生素B：有助于维护口腔组织的健康。缺乏维生素B可能导致口腔黏膜受损，引发牙龈肿痛。可以通过食用瘦肉、蛋类、坚果等富含维生素B的食物来补充。

除了维生素缺乏，牙龈肿痛还可能与口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因有关。治疗牙龈肿痛需明确病因，根据具体原因进行针对性治疗。例如，如果是由口腔卫生不良引起的牙龈肿痛，可以通过改善口腔卫生习惯来缓解；如果是牙龈炎或牙周炎引起的，可能需要进行抗生素治疗或牙周治疗等。