老是反复上呼吸道感染怎么办

反复上呼吸道感染是一种常见的问题，要解决这个问题，可以从以下几个方面入手：

1、增强免疫力：免疫力是抵抗疾病的第一道防线。要保证充足的睡眠，规律的作息，适当的运动和均衡的饮食，这些都有助于提高免疫力。此外，保持良好的心态也有助于身体健康。

2、避免感染源：避免与呼吸道感染有关的不良因素，如避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。尽量避免去人群密集的地方，特别是在传染病高发季节。注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风等。

3、预防接种：对于老年人或体质较弱的人，可以考虑接种流感疫苗或肺炎疫苗来预防呼吸道感染。

4、规律用药：如果身体出现上呼吸道感染的症状，要及时就医并规律用药。不能擅自停药或者更改药物剂量，以免影响治疗效果。对于已经患上的感染，要在医生的指导下进行规范治疗，避免病情反复。

5、中医调理：中医治疗可以增强身体的正气，有助于预防上呼吸道感染的反复发生。可以寻求中医的帮助，根据个人的体质进行辨证施治。

6、保持良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如多喝水、保持排便通畅等，有助于预防上呼吸道感染的发生。

总的来说，预防和治疗反复上呼吸道感染需要综合措施，包括增强免疫力、避免感染源、预防接种、规律用药、中医调理以及保持良好的生活习惯等。如果病情反复或者症状加重，应及时就医。