高考当天吃什么水果比较好

高考期间，吃一些富含维生素、矿物质和纤维的水果可以帮助大脑保持清醒，同时有助于身体健康和缓解压力。以下是一些适合高考当天食用的水果：

1、香蕉：香蕉富含钾和碳水化合物，有助于提供能量和缓解压力。

2、葡萄柚：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高注意力和专注度。

3、草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和缓解焦虑感。

4、樱桃：富含维生素C和矿物质，如钾和钙，有助于放松身体和缓解疲劳。

5、橙子：富含维生素C和叶酸，有助于提高警觉性和心理健康。

6、苹果：含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体能量和维持大脑功能。

此外，也可以食用一些其他水果如西瓜、猕猴桃等。需要注意的是，水果要新鲜、洗净，避免食用过多，以免影响消化。同时，避免食用易产生胃肠不适的水果，比如过酸的水果。此外，考生也可以根据个人口味和饮食习惯选择合适的水果来食用。最后，一定要注意适量食用，不要因为摄入过多而影响考试的注意力。

请注意：以上建议仅供参考，如果考生有特殊的饮食要求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。