血压高体检怎么办
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问题详情：血压高体检怎么办？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
如果体检时发现血压高，不要过度紧张，以下是一些应对措施：
1、平静休息：有时候是环境陌生或者体检紧张导致的血压升高，可以暂时休息片刻，等待心情平静后再次测量。
2、确认高血压情况：如果血压仍然高于正常范围，建议在生活中持续观察。连续几天在不同时间段测量血压，以确定是否真的存在高血压。
3、检查前准备：在体检前避免剧烈运动、熬夜等可能诱发血压升高的因素。
4、饮食调整：平时应注意低盐饮食，限制钠的摄入。多食用富含钾、镁的食物，如豆类、蔬菜等。尽量避免高脂肪和高热量的食物。
5、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。
6、寻求医疗帮助：如果血压持续偏高或伴随其他症状（如头痛、头晕等），建议及时就医，咨询医生意见。医生会根据具体情况给出治疗方案和建议。
7、接受进一步检查：有时高血压可能是其他健康问题的表现，因此可能需要接受进一步的检查以排除其他潜在疾病。
总之，如果发现血压高，应保持冷静并采取适当的措施。在医生的指导和建议下，通过调整生活方式和饮食习惯，可以有效地控制高血压。
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